Miért bánunk magunkkal úgy, ahogy másokkal soha nem tennénk?
Van egy hang a fejünkben, amit senki más nem hall, mégis, ő szól a leghangosabban. Véleménye mindig van; főleg akkor,...
Kiégés nem csak a munkában – amikor az élet válik túl sokká
Az utóbbi években egyre többen panaszkodnak arra, hogy állandóan fáradtnak érzik magukat. Nem arról van szó, hogy kimerítő fizikai munkát...
Hogyan állítsuk le a végtelen agyalást? – 5 pszichológiai tipp túlgondolás ellen
Vannak időszakok, amikor még este sem tudunk leállni a gondolkodással. A testünk már pihenne, de az agyunk tovább pörög. Újrajátsszuk...