Mi az online tanácsadás?
Az online tanácsadás során videós kapcsolaton keresztül dolgozik együtt a kliens és a pszichológus. Ebben a virtuális térben tulajdonképpen minden ugyanúgy történik, mint a személyes pszichológiai vagy szexuális tanácsadás során, a közös fizikai teret leszámítva.
Fontos, hogy a kliens biztosítani tudja önmaga számára a zavartalan és nyugodt körülményeket, míg a pszichológus biztosítja a biztonságos, empatikus és nyitott közeget.
Kinek érdemes online tanácsadást igénybe vennie?
Ha külföldön élő magyarként anyanyelveden szeretnél pszichológiai konzultáción résztvenni, vagy ha az élethelyzeted (kismama vagy, kisgyermeket nevelsz, mozgásodban korlátozott vagy, fizikai állapotod korlátoz) nem teszi lehetővé a személyes konzultációt, ebben az esetben mindenképpen az online tanácsadást javasoljuk.
Mennyi ideig tart az online pszichológiai tanácsadás?
Az online pszichológiai konzultációk 50 percesek.
A tanácsadás folyamatának hossza eltérő lehet, mivel ez nagyban függ a probléma összetettségétől és mélységétől.
Milyen gyakran vannak konzultációk?
A tanácsadási folyamat első szakaszában heti-kétheti rendszeresség javasolt, ami a későbbiekben ritkítható, ha kielégítőnek találjuk a változás mértékét.
Milyen problémákkal lehet online pszichológiai tanácsadát igénybe venni?
Az online tanácsadás számos problémára nyújthat megoldást, mint például szorongás, depresszió, párkapcsolati nehézségek, stresszkezelés, önértékelési problémák, életvezetési nehézségek és sok más mentális egészséggel kapcsolatos kérdés. A virtuális tér lehetőséget ad arra, hogy olyan helyzetekben is segítséget kapj, amikor a személyes találkozás nehézségekbe ütközik.
Hogyan készüljek fel az első online tanácsadásra?
Az első online pszichológiai tanácsadás előtt érdemes átgondolni, milyen kérdéseket és problémákat szeretnél megvitatni. Készítsd elő a szükséges technikai eszközöket, és próbálj meg egy nyugodt helyet találni, ahol kényelmesen és zavartalanul beszélgethetünk. Fontos, hogy nyitott és őszinte legyél, hiszen ez alapozza meg a sikeres tanácsadási folyamatot.
Milyen előnyei vannak az online pszichológiai tanácsadásnak?
Az online pszichológiai tanácsadás egyik legnagyobb előnye a rugalmasság. Nem kell utaznod, így időt és energiát takaríthatsz meg. Emellett kényelmesebb környezetben, például otthonról is részt vehetsz a konzultációkon. Az online tanácsadás lehetőséget ad arra is, hogy olyan időpontokat válassz, amelyek jobban illeszkednek a napi rutinodhoz.
